Minum lebih banyak air
Kulit menyimpan sekitar 12% air. Penting untuk menjaga jumlah ini dengan jumlah lemak baik yang benar agar kulit Anda tidak terkena jerawat. Anda perlu minum sekitar 2 liter air suling setiap hari. Jika Anda tidak meminum jumlah ini, mulailah meningkatkan jumlah minuman yang Anda minum.
Minum air membantu Anda membuang racun ke dalam darah. Dengan minum air putih, Anda akan buang air kecil lebih banyak dan racun akan tersingkir. Membersihkan darah Anda lebih sehat dari kulit Anda dan Anda tidak akan memiliki masalah dengan jerawat.
Gunakan wadah kaca saat membeli air suling atau osmosis terbalik. Cobalah untuk menghindari penggunaan wadah plastik untuk air karena wadah plastik mengandung bahan kimia, tertinggal di dinding kontainer selama pembuatan, yang dilepaskan ke dalam air.
Jika Anda minum jus segar, Anda juga akan mendapatkan air dari jus ini. Minum soda bukanlah air minum.
Inilah beberapa hal yang Anda lakukan untuk membantu Anda minum lebih banyak air atau membuat air lebih sehat. Temukan wadah kaca 16 atau 32 oz dan tambahkan air suling. Kemudian tambahkan salah satu nutrisi berikut ini:
Beberapa tetes Alkalife. Solusi ini mengubah pH air dari 7 menjadi 8 dan juga mengaktifkan air dengan elektrolitnya - natrium dan kalium.
Peras jus lemon satu ke dalam air. Jangan tambahkan gula. Beberapa tetes madu mungkin baik-baik saja.
* Peras jus satu lemon ke dalam air dan tambahkan hingga satu sendok teh bubuk MSM. MSM sangat baik untuk kelainan kulit seperti jerawat. Ini membuat sel kulit lebih lentur, sehingga memungkinkan lebih banyak nutrisi masuk dan keluar dari sel, dan anti-inflamasinya. MSM juga sangat baik dalam mengaktifkan tindakan peristaltik dan akan mencegah sembelit.
Taruh 2 oz manggis ke dalam air. Manggis adalah lebih dari semua tonik tubuh. Ini bekerja pada semua bagian tubuh dan akan membantu Anda tetap teratur.
Anda juga bisa memilih untuk menambahkan rasa nutrisi favorit Anda untuk memberi air nilai tambahan.
Pilih salah satu aditif alami untuk air Anda dan minumlah sedikit air ini sedikit demi sedikit sepanjang hari. Ini adalah satu hal lagi yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat, memperbaiki tekstur kulit Anda atau untuk menjaga agar kulit Anda tetap bagus.
Dapatkan beberapa sinar matahari
Satu hal lagi yang bisa Anda lakukan untuk kulit Anda adalah mendapatkan lebih banyak cahaya alami.
Paparkan wajah Anda ke banyak sinar matahari dan udara. Ini membantu kulit Anda untuk sembuh lebih cepat. Tapi jangan sengaja menempatkan wajah Anda di bawah sinar matahari, tapi tetap di tempat teduh dan terbuka di luar rumah memberi Anda banyak sinar matahari dan udara.
Setidaknya 20 - 40 menit sehari di luar rumah diperlukan agar Anda mendapatkan cukup vitamin D untuk kebutuhan sehari-hari Anda.
Kulit menyimpan sekitar 12% air. Penting untuk menjaga jumlah ini dengan jumlah lemak baik yang benar agar kulit Anda tidak terkena jerawat. Anda perlu minum sekitar 2 liter air suling setiap hari. Jika Anda tidak meminum jumlah ini, mulailah meningkatkan jumlah minuman yang Anda minum.
Minum air membantu Anda membuang racun ke dalam darah. Dengan minum air putih, Anda akan buang air kecil lebih banyak dan racun akan tersingkir. Membersihkan darah Anda lebih sehat dari kulit Anda dan Anda tidak akan memiliki masalah dengan jerawat.
Gunakan wadah kaca saat membeli air suling atau osmosis terbalik. Cobalah untuk menghindari penggunaan wadah plastik untuk air karena wadah plastik mengandung bahan kimia, tertinggal di dinding kontainer selama pembuatan, yang dilepaskan ke dalam air.
Jika Anda minum jus segar, Anda juga akan mendapatkan air dari jus ini. Minum soda bukanlah air minum.
Inilah beberapa hal yang Anda lakukan untuk membantu Anda minum lebih banyak air atau membuat air lebih sehat. Temukan wadah kaca 16 atau 32 oz dan tambahkan air suling. Kemudian tambahkan salah satu nutrisi berikut ini:
Beberapa tetes Alkalife. Solusi ini mengubah pH air dari 7 menjadi 8 dan juga mengaktifkan air dengan elektrolitnya - natrium dan kalium.
Peras jus lemon satu ke dalam air. Jangan tambahkan gula. Beberapa tetes madu mungkin baik-baik saja.
* Peras jus satu lemon ke dalam air dan tambahkan hingga satu sendok teh bubuk MSM. MSM sangat baik untuk kelainan kulit seperti jerawat. Ini membuat sel kulit lebih lentur, sehingga memungkinkan lebih banyak nutrisi masuk dan keluar dari sel, dan anti-inflamasinya. MSM juga sangat baik dalam mengaktifkan tindakan peristaltik dan akan mencegah sembelit.
Taruh 2 oz manggis ke dalam air. Manggis adalah lebih dari semua tonik tubuh. Ini bekerja pada semua bagian tubuh dan akan membantu Anda tetap teratur.
Anda juga bisa memilih untuk menambahkan rasa nutrisi favorit Anda untuk memberi air nilai tambahan.
Pilih salah satu aditif alami untuk air Anda dan minumlah sedikit air ini sedikit demi sedikit sepanjang hari. Ini adalah satu hal lagi yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat, memperbaiki tekstur kulit Anda atau untuk menjaga agar kulit Anda tetap bagus.
Dapatkan beberapa sinar matahari
Satu hal lagi yang bisa Anda lakukan untuk kulit Anda adalah mendapatkan lebih banyak cahaya alami.
Paparkan wajah Anda ke banyak sinar matahari dan udara. Ini membantu kulit Anda untuk sembuh lebih cepat. Tapi jangan sengaja menempatkan wajah Anda di bawah sinar matahari, tapi tetap di tempat teduh dan terbuka di luar rumah memberi Anda banyak sinar matahari dan udara.
Setidaknya 20 - 40 menit sehari di luar rumah diperlukan agar Anda mendapatkan cukup vitamin D untuk kebutuhan sehari-hari Anda.
0 Comment for "Air dan Sinar Matahari Membantu Menghilangkan Jerawat"