Buah smoothies memberi Anda cara makan buah yang berbeda. Smoothies dicampur dengan bahan lain dan nutrisi dapat berfungsi sebagai cara untuk membersihkan jerawat Anda dan memberikan nutrisi untuk membersihkan sembelit. Nutrisi campuran dicerna lebih cepat bila dalam bubur cair kemudian bila dalam makanan padat. Smoothies dapat diciptakan yang membantu membangun, membersihkan, dan menyembuhkan tubuh Anda.
Dalam kasus di mana Anda kekurangan berbagai vitamin dan mineral, smoothies adalah cara untuk membawa nutrisi ini dengan cepat ke tubuh Anda.
Selama periode di mana Anda memiliki jerawat, minumlah lebih banyak smoothies untuk mendetoksifikasi bahan beracun di usus besar Anda dan jika tidak ada tempat di tubuh Anda.
Smoothie yang saya cantumkan di artikel lain memberi Anda banyak serat. Serat adalah salah satu makanan utama yang ingin Anda kembangkan dalam rencana makan Anda.
Dalam bukunya, New Facts About Fiber, 1997, Betty Kamen, Ph D., berbicara tentang bagaimana serat membantu penyakit kulit,
"Pengobatan kondisi kulit apapun selalu lebih efektif bila saluran usus bebas dari jamur penghasil penyakit. Serat nabati dianjurkan untuk mengurangi koloni ragi antara villi usus Anda - proyeksi seperti benang yang menutupi permukaan selaput lendir yang melapisi usus kecil Anda, yang berfungsi sebagai tempat penyerapan nutrisi Serat juga membantu menghindari sel-sel ragi menyerang saluran getah bening dan darah yang beredar Hal ini efektif dalam membersihkan eksim seboroik (jenis yang menyebabkan pelepasan berlebihan dari kelenjar sebaceous, membentuk timbangan berminyak dan sumbat murahan ) dan kondisi kulit lainnya. "
Minumlah smoothie Anda perlahan. Jangan meminumnya seperti air. Cara terbaik untuk meminumnya adalah dengan menggerakkan campuran di sekitar mulut Anda sehingga air liur dicampur dengan bahan smoothie. Minum smoothie terlalu cepat bisa menyebabkan gas (udara dalam smoothie) terbentuk di perut dan usus, yang bisa menyebabkan beberapa ketidaknyamanan.
Begitu smoothie Anda dibuat, minumlah dalam beberapa menit. Bahan smoothie akan mulai membusuk dengan cepat karena udara dicampur dari proses pencampuran. Jika Anda mengisi termos ke atas, Anda bisa menggunakan smoothie untuk nanti.
Dalam bukunya, The Big Book of Juices and Smoothies, 2003, Natalie Savona, memberikan beberapa petunjuk untuk menyimpan smoothie Anda.
"Sebenarnya tidak ada yang seperti menyimpan jus atau smoothie - Anda tidak bisa meminumnya saat Anda membuatnya. Namun, Anda mungkin ingin membawa mereka keluar untuk bekerja atau piknik. Cara terbaik untuk menyimpannya adalah dengan memasukkan satu sendok teh bubuk vitamin C atau meremas jus lemon di dasar kendi yang menempel pada juicer. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, mencegah jus berubah menjadi cokelat. Hal yang sama berlaku untuk juga menjaga agar minuman tetap tertutup dan dingin - dalam wadah tertutup di lemari es, atau dalam termos termos "
Dalam kasus di mana Anda kekurangan berbagai vitamin dan mineral, smoothies adalah cara untuk membawa nutrisi ini dengan cepat ke tubuh Anda.
Selama periode di mana Anda memiliki jerawat, minumlah lebih banyak smoothies untuk mendetoksifikasi bahan beracun di usus besar Anda dan jika tidak ada tempat di tubuh Anda.
Smoothie yang saya cantumkan di artikel lain memberi Anda banyak serat. Serat adalah salah satu makanan utama yang ingin Anda kembangkan dalam rencana makan Anda.
Dalam bukunya, New Facts About Fiber, 1997, Betty Kamen, Ph D., berbicara tentang bagaimana serat membantu penyakit kulit,
"Pengobatan kondisi kulit apapun selalu lebih efektif bila saluran usus bebas dari jamur penghasil penyakit. Serat nabati dianjurkan untuk mengurangi koloni ragi antara villi usus Anda - proyeksi seperti benang yang menutupi permukaan selaput lendir yang melapisi usus kecil Anda, yang berfungsi sebagai tempat penyerapan nutrisi Serat juga membantu menghindari sel-sel ragi menyerang saluran getah bening dan darah yang beredar Hal ini efektif dalam membersihkan eksim seboroik (jenis yang menyebabkan pelepasan berlebihan dari kelenjar sebaceous, membentuk timbangan berminyak dan sumbat murahan ) dan kondisi kulit lainnya. "
Minumlah smoothie Anda perlahan. Jangan meminumnya seperti air. Cara terbaik untuk meminumnya adalah dengan menggerakkan campuran di sekitar mulut Anda sehingga air liur dicampur dengan bahan smoothie. Minum smoothie terlalu cepat bisa menyebabkan gas (udara dalam smoothie) terbentuk di perut dan usus, yang bisa menyebabkan beberapa ketidaknyamanan.
Begitu smoothie Anda dibuat, minumlah dalam beberapa menit. Bahan smoothie akan mulai membusuk dengan cepat karena udara dicampur dari proses pencampuran. Jika Anda mengisi termos ke atas, Anda bisa menggunakan smoothie untuk nanti.
Dalam bukunya, The Big Book of Juices and Smoothies, 2003, Natalie Savona, memberikan beberapa petunjuk untuk menyimpan smoothie Anda.
"Sebenarnya tidak ada yang seperti menyimpan jus atau smoothie - Anda tidak bisa meminumnya saat Anda membuatnya. Namun, Anda mungkin ingin membawa mereka keluar untuk bekerja atau piknik. Cara terbaik untuk menyimpannya adalah dengan memasukkan satu sendok teh bubuk vitamin C atau meremas jus lemon di dasar kendi yang menempel pada juicer. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, mencegah jus berubah menjadi cokelat. Hal yang sama berlaku untuk juga menjaga agar minuman tetap tertutup dan dingin - dalam wadah tertutup di lemari es, atau dalam termos termos "
0 Comment for "Cara Menggunakan Smoothie untuk Menghilangkan Jerawat, Meningkatkan Kulit dan Tetap Reguler"