Lydia Garcia berusia dua puluh satu tahun menghadapi dilema yang sedang terjadi - kemiskinan atau jerawat. Lydia secara religius menggunakan tiga ramuan herbal untuk menjaga kulitnya tetap bersih dan dia selalu mencari suplemen untuk meningkatkan kesehatannya. Baru minggu lalu dia membaca bahwa astragalus herbal China meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan sekarang, Lydia merenung, "Saya rasa saya ingin mengambil akar dandelion dan ginseng untuk mengurangi kram menstruasi saya." Namun, gaji Lydia sebagai resepsionis hampir tidak mencakup konsumsi suplemen fanatiknya.
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk suplemen saat makanan menyediakan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk memiliki kulit yang jernih. Herbal dan suplemen yang memberikan dukungan untuk kulit bersih biasanya menawarkan keuntungan sebagai berikut:
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan manajemen stres
Membersihkan darah dan hati, dan
Bantuan dalam perbaikan kulit
Diet yang dipilih dengan baik bisa terbukti sama menguntungkannya seperti suplemen dan herbal.
Makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C
Jeruk, grapefruits, pepaya, paprika hijau, tomat, stroberi, brokoli
Vitamin E
Almond, biji bunga matahari
Seng
Kuman gandum, kacang polong bermata hitam, daging sapi tanpa lemak, kepiting, tiram
Makanan yang meningkatkan manajemen stres
Vitamin B6
Kacang polong, biji-bijian, ayam, babi, pisang
Makanan yang membersihkan darah dan hati
Bawang putih, bawang merah, kunyit, cabe rawit, jus lidah buaya, semangka
Makanan dengan produksi massal
Oatmeal, apel, jeruk, dedak sereal
Makanan yang membantu dalam perbaikan kulit
Protein
Kacang tidak sehat, kacang-kacangan, daging, unggas, ikan, kacang-kacangan
Asam Lemak Omega-3
Sarden, herring, salmon, tuna, kenari
Selenium
Bawang, bawang putih
Meskipun suplemen herbal dan makanan menawarkan spektrum manfaat yang luas ke kulit, tidak mengasyikkan jika terlihat hebat jika Anda tidak mampu pergi kemana-mana. Jadi, simpan beberapa uang tunai dan makanlah dengan cara Anda untuk membersihkan kulit.
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk suplemen saat makanan menyediakan semua nutrisi yang Anda butuhkan untuk memiliki kulit yang jernih. Herbal dan suplemen yang memberikan dukungan untuk kulit bersih biasanya menawarkan keuntungan sebagai berikut:
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan manajemen stres
Membersihkan darah dan hati, dan
Bantuan dalam perbaikan kulit
Diet yang dipilih dengan baik bisa terbukti sama menguntungkannya seperti suplemen dan herbal.
Makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C
Jeruk, grapefruits, pepaya, paprika hijau, tomat, stroberi, brokoli
Vitamin E
Almond, biji bunga matahari
Seng
Kuman gandum, kacang polong bermata hitam, daging sapi tanpa lemak, kepiting, tiram
Makanan yang meningkatkan manajemen stres
Vitamin B6
Kacang polong, biji-bijian, ayam, babi, pisang
Makanan yang membersihkan darah dan hati
Bawang putih, bawang merah, kunyit, cabe rawit, jus lidah buaya, semangka
Makanan dengan produksi massal
Oatmeal, apel, jeruk, dedak sereal
Makanan yang membantu dalam perbaikan kulit
Protein
Kacang tidak sehat, kacang-kacangan, daging, unggas, ikan, kacang-kacangan
Asam Lemak Omega-3
Sarden, herring, salmon, tuna, kenari
Selenium
Bawang, bawang putih
Meskipun suplemen herbal dan makanan menawarkan spektrum manfaat yang luas ke kulit, tidak mengasyikkan jika terlihat hebat jika Anda tidak mampu pergi kemana-mana. Jadi, simpan beberapa uang tunai dan makanlah dengan cara Anda untuk membersihkan kulit.
0 Comment for "Perbaiki Suplemen Tambahan Anda dengan Makanan"