Jerawat merupakan perhatian utama sebagian besar remaja. Ini tidak hanya bermanifestasi secara fisik tapi juga menimbulkan dampak emosional yang dalam. Jerawat Vulgaris terjadi saat pori-pori kulit menjadi tersumbat dengan sebum, bakteri dan sel-sel mati. Hal ini biasanya terjadi pada remaja dan dewasa muda karena perubahan hormon dalam tubuh memicu kelenjar sebaceous menghasilkan lebih banyak sebum. Berbicara tentang masalah emosional, citra diri berisiko pada sebagian besar kasus. Orang tersebut mungkin merasa memalukan tentang jerawat dan mulai merasa tidak enak tentang diri mereka sendiri dan penampilan mereka. Remaja harus memahami kerentanan mereka dan melawan jerawat dan masalah emosional yang terkait dengannya dengan cara yang sehat. Orangtua juga harus mendukung dan membuat remaja mereka merasa baik tentang dirinya.
Berikut adalah beberapa cara sehat untuk melawan jerawat. Kebersihan adalah hal pertama dan terpenting satu dengan jerawat harus berlatih. Mencuci tangan dan wajah lima sampai delapan kali sehari dengan sabun ringan akan mengurangi bakteri pada permukaan kulit dan menghilangkan kelebihan minyak dan sel-sel mati dari kulit. Ini akan membantu mencegah jerawat untuk sebagian besar. Hal ini juga penting untuk menjaga tangan dan kuku Anda menjauh dari wajah Anda. Jangan pernah mencoba memeras jerawat atau menariknya keluar dengan kuku Anda. Ini tidak hanya akan memperburuk jerawat tapi juga meninggalkan bekas permanen. Kulit juga membutuhkan makanan yang baik agar tetap sehat. Mengkonsumsi makanan enak, menggunting minyak dari makanan dan minum banyak air putih akan membantu menjaga kulit yang indah. Kulit diberi makan saat tidur. Karena itu istirahat yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Latihan fisik reguler juga penting untuk kesehatan kulit karena meningkatkan sirkulasi darah sehingga membawa lebih banyak oksigen ke kulit. Mempraktikkan teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga juga membantu kebanyakan jerawat. Penting untuk mempraktikkan tip di atas setiap hari.
Ada begitu banyak pilihan pengobatan terbukti untuk jerawat baik topikal maupun sistemik. Berbicara dengan seseorang dengan masalah yang sama akan membantu menangani masalah emosional untuk sebagian besar. Saling konseling dan pertukaran tip membantu Anda merasa baik. Selain itu, sebaiknya jangan dilupakan bahwa jerawat adalah sesuatu yang akan lenyap seiring waktu dan usia. Namun, jika orang tersebut mengalami depresi berat, disarankan untuk segera mencari bantuan profesional sebelum Anda menyakiti citra diri Anda. Membangun citra diri yang positif dan konsep diri adalah tujuan utama konseling psikologis saat berhadapan dengan jerawat. Konselor akan bekerja dengan Anda dan membantu Anda membantu diri Anda sendiri.
Namun merawat dengan baik dan perawatan yang tepat akan mencegah kerusakan pada diri fisik dan emosional Anda.
Berikut adalah beberapa cara sehat untuk melawan jerawat. Kebersihan adalah hal pertama dan terpenting satu dengan jerawat harus berlatih. Mencuci tangan dan wajah lima sampai delapan kali sehari dengan sabun ringan akan mengurangi bakteri pada permukaan kulit dan menghilangkan kelebihan minyak dan sel-sel mati dari kulit. Ini akan membantu mencegah jerawat untuk sebagian besar. Hal ini juga penting untuk menjaga tangan dan kuku Anda menjauh dari wajah Anda. Jangan pernah mencoba memeras jerawat atau menariknya keluar dengan kuku Anda. Ini tidak hanya akan memperburuk jerawat tapi juga meninggalkan bekas permanen. Kulit juga membutuhkan makanan yang baik agar tetap sehat. Mengkonsumsi makanan enak, menggunting minyak dari makanan dan minum banyak air putih akan membantu menjaga kulit yang indah. Kulit diberi makan saat tidur. Karena itu istirahat yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Latihan fisik reguler juga penting untuk kesehatan kulit karena meningkatkan sirkulasi darah sehingga membawa lebih banyak oksigen ke kulit. Mempraktikkan teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga juga membantu kebanyakan jerawat. Penting untuk mempraktikkan tip di atas setiap hari.
Ada begitu banyak pilihan pengobatan terbukti untuk jerawat baik topikal maupun sistemik. Berbicara dengan seseorang dengan masalah yang sama akan membantu menangani masalah emosional untuk sebagian besar. Saling konseling dan pertukaran tip membantu Anda merasa baik. Selain itu, sebaiknya jangan dilupakan bahwa jerawat adalah sesuatu yang akan lenyap seiring waktu dan usia. Namun, jika orang tersebut mengalami depresi berat, disarankan untuk segera mencari bantuan profesional sebelum Anda menyakiti citra diri Anda. Membangun citra diri yang positif dan konsep diri adalah tujuan utama konseling psikologis saat berhadapan dengan jerawat. Konselor akan bekerja dengan Anda dan membantu Anda membantu diri Anda sendiri.
Namun merawat dengan baik dan perawatan yang tepat akan mencegah kerusakan pada diri fisik dan emosional Anda.
0 Comment for "Beberapa Cara Sehat Memerangi Jerawat"